Karpuzda kaç karbonhidrat vardır. Bu meyvenin yararı ve zararı

Sulu karpuz, sıcak yaz sıcağında susuzlukla mükemmel bir şekilde savaşır, vücudu durulayıp zararlı maddeleri yok eder.

Karpuz neden yararlıdır?

Faydaları hakkında söylenebilecek ilk şey: Bu meyve neredeyse tamamen sudan oluşur. Vücudun sıvı ile doygunluğu, varoluşun en önemli şartlarından biridir. Bu meyvenin kullanımı, bağışıklıkta ve vizyonun stabilizasyonunda artışa yol açar.

Karpuz içerir:

• Vitaminler C, B1, B2, B9 ve PP.
• Folik asit ve beta-karoten.
• Karbonhidratlar, lif, demir, potasyum ve sodyum.

Karpuzda kaç karbonhidrat olduğu hakkında, aşağıda belirtilmiştir.

Это популярное мочегонное средство. Berry ayrıca ödem ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına yardımcı olabilir. İçeren lifler artan intestinal peristalsise katkıda bulunur, kolesterolü düşürür.

Diyetisyenlere göre günlük alım oranı 2,5 kilograma kadar çıkmaktadır.

Karpuz suyu

Bu ürün ülkemizde pek popüler değil,Vücudu tonda tutabilen gerçeğine rağmen. İçme suyu birçok hastalığı önler. Karpuzun içerdiği maddeler içimde korunur.

Yaz sıcağında, gerçekten içmek istediğinizde, kola ve benzeri sodalardan vazgeçmek en iyisidir. Çok fazla zehirli madde içerirler.

Karpuz suyu kolayca kendiniz hazırlayabilirsiniz.Ateroskleroz, gut ve artriti olan kişiler vücutlarını iyi bir şekilde destekleyebilir. Özel bir diyette oturmak karpuzda kaç karbonhidrat olduğunu bilmek için faydalıdır.

Karpuz posasının aksiyonu nedir

• Toksinlerin vücuttan çekilmesi, sindirimin normalleşmesi, metabolizmanın iyileştirilmesi, bağışıklığın güçlendirilmesi.
• Hipertansiyon ve bağırsak atonisi yanı sıra (C vitamini tarafından teşvik) kardiyovasküler hastalıklar ile durumu iyileştirin.
• Kalp krizi ve inme sonrası önleyici etkiler.
• Soğuk algınlığı için ateş ve ateş çıkarılması.

Karpuzda kaç karbonhidrat sorunu olduğuna dair bir cevap var. Hangi bileşenler bir karpuz içerir (her 100 gram ürün için):

• 90 gram suya kadar;
• 0.2 gram yağ;
• 0.7 gram protein;
• 10,9 karbonhidrat;
• 0.6 gram pektin;
• 0.5 gram lif;
• 0,6 gram kül;
• 0.12 gram organik asitler;
• 1000 mikrogram demir;
• 2 mikrogram iyot;
• 2 mikrogram kobalt;
• 35 mikrogram manganez;
• 47 mikrogram bakır;
• 90 mikrogram çinko;
• 20 mikrogram florür;

Kompozisyon ayrıca vitaminler ve mineraller içerir. Ürünün kalori içeriği, her 100 gram için yaklaşık 40 kcal'dir.

Bu bilgi karpuzda ne kadar protein, yağ ve karbonhidratla ilgilenenler içindir.

Ne zarar verebilir

Karpuz tüm kurallar ile yetiştiriliyorsa ve katkı içermiyorsa, böyle bir ürün zarar veremez.

Ama eğer glisemik indeksin bu meyve tarafından fazla tahmin edildiği gerçeğinden bahsediyorsak, o zaman obez veya diyabetes mellitus kontrendikedir.

Böbrekler içinde büyük taşlar bulunursa, karpuz onları hareket ettirebilir. Ancak böyle bir tanı ile taşınmayın.

Ayrıca, ürün prostat bezi, piyelonefrit ve böbrek hastalıklarının ciddi patolojileri için önerilmez.

Karpuz nasıl seçilir?

• Yol kenarında satılan karpuz satın almanız tavsiye edilmez. Özellikle yerde yatıyorlarsa. Kültürün kesinlikle ağır metalleri emmesi için zaman vardı.
• Meyveler patlarsa, onu satın almaktan kaçınmalısınız. Kesilmiş bir karpuz almanız da önerilmez. Tehlikeli bakterileri yakalama olasılığı yüksektir.
• Olgun bir karpuzu kuyruğuna bakarak belirleyebilir, kurutulmalıdır.
• Çiviyi delmek kolaysa, karpuzun henüz olgunlaşmamış olması muhtemeldir.
• Darbe sonrası olgun karpuz biraz bahar. Olgunlaşmamış bir dutta, ses sonorous olacak.

Bir karpuzda soymadan kaç karbonhidrat var? Yaklaşık içerik 7.55 gramdır.

Karpuz, sıcak yaz aylarında kullanması keyifli olan çok yararlı bir duttur. Bununla birlikte, bazı hastalıkların varlığında dikkatli olmak gerekir.