Sesini nasıl kaybedeceksiniz: etkili yöntemler

Sesi kaybetmeniz gerektiğinde durumlar vardır. Bu sadece birkaç saat içinde yapılabilir. Bir kural olarak, larenjit, vokal kordların aşırı gerginliğinden kaynaklanmaktadır. Dolayısıyla yöntemlerin çoğu boğazdaki yükü arttırmaktır. Peki, sesini nasıl kaybedeceksin?

Çığlık at

Bu klasik bir yöntem. Planı uygulamak için bir yastığa ihtiyacınız var. Yüzünü gömmek ve çığlık atmak gerekiyor. 15 dakika sonra kısa bir süre ara vererek devam edebilirsiniz.

Çığlık basit ve en etkiliSesi hızlı bir şekilde kaybetmenize izin veren bir yöntem. Bununla birlikte, beklemek birkaç saat sürecektir. Bu yöntem en etkili, çünkü ses telleri kuvvetlice gerginleşiyor. Bu egzersizi yaparken suya dikkat etmeniz gerekiyor. Kuru gırtlak daha fazla gerginleşir. Ancak, birkaç yudum alsan bile sesini kaybedeceksin. Daha fazla zaman alıyor.

Fısıltıyla konuş

Fazla ses çıkarmadan sesini nasıl kaybedeceksin? Bu kolaydır. Bir fısıltıyla konuş. Birkaç saat sonra ses yok olacak. Bunun nedeni, ağlama gibi bir fısıltıyla ses tellerinin kuvvetli gerginliğine neden olmasıdır. Egzersiz sırasında tüketilen sıvı miktarını azaltmak gerekir. Larinks kuru kalmalıdır.

Şiddetli öksürük

Birkaç saat içinde sesini kaybedebileceğinden,diğer yöntemlere başvurabilirsiniz. Güçlü bir öksürük ile ses telleri de gerginleşiyor. Bu egzersizi baş ağrısına neden olabileceği düşünülmelidir. Benzer bir belirti ortaya çıkarsa, biraz ara vermek ve biraz dinlenmeye değer.

Çeşitli yaklaşımlarda öksürme önerilir. Bu durumda boğaz kuru olmalıdır. Bu nedenle, yukarıda tarif edilen vakalarda olduğu gibi, su terk edilmelidir. Sesinizi kaybetmek birkaç saat sürebilir.

soğuk

Bağları zorlamadan sesi kaybetmek ne kadar hızlı? Bu durumda, soğuk alabilirsin. Sıkıştırma yapabilirsin. Birkaç saat buzla dolu boğazına uygulanmalıdır. Isı ısıtılırken böyle bir sıkıştırma değiştirilmelidir.

Cildi incitmemek için sarmak gereklidir.Buz havlu ile ambalaj. Bunun prosedür süresini uzatacağı düşünülmelidir. Nasıl çalışır? Bu basit. Düşük sıcaklıklar, ses de dahil olmak üzere kasların sözleşmeye neden olur. Sesler çıkarılırken, paketler düzgün bir şekilde titreşemez. Süreci hızlandırmak için, konuşabilir, yüksek tonlarda şarkı söyleyebilir veya çığlık atabilirsiniz.

Bir yemeğe ne dersin?

Evde bir ses nasıl kaybedilir,bazı ürünleri kullanıyor? Her şeyden önce asidik gıdalara dikkat etmek gerekir. Birisi seyreltilmiş sirke ve limon suyu kullanmanızı önerir. Asitli içecekler vokal kordların tahriş olmasına neden olur. Sonuç olarak larenjit gelişebilir. Bu hastalığın bazı formları asit reflü nedeniyle oluşur. Bu nedenle, bu tür ürünlerin kullanımı ses tellerinin durumunu etkileyebilir.

Yani, burada birkaç tarif var. Bir bardak soğuk suda, iki limon suyunu seyreltin. İçecek ekşidir. İkinci camda soğuk suyla, 10 mililitre elma sirkesini sulandırıyoruz. Başlangıç ​​olarak, limon suyu ile bir içki içmeli, yatağa uzanıp başını geriye atmalısınız. Bu pozisyonda 15 dakika kalmalısın. Bundan sonra, seyreltilmiş elma sirkesi yudumlayın.

Şimdi sesini nasıl kaybedeceğini biliyorsun. Çok asidik ürünler, mide de dahil olmak üzere mukoza zarlarının durumunu olumsuz olarak etkilediğinden, yukarıdaki yöntemlerin sonunun kullanılması önerilmez. Bu yöntem, turunçgillere alerjisi olan kişiler için kontrendikedir. Ayrıca, bu yöntemi gastrointestinal hastalıklara sahip olanlara bırakmak gereklidir. Ve genel olarak, sağlığınızı denemeden önce dikkatlice düşünmeye değer.