Ya ben sıkıcı olursam? Psikolog tavsiyesi: hayatınızı nasıl değiştireceğiniz ve dönüştüreceğiniz
Gözyaşı çaresizlik genellikle gözlenirProfesyonel psikologlar uzun süreli antrenmanlarında, bir kızın seansını şu sözlerle ziyaret ettikleri zaman: "Sıkıcıyım, kalbimi her gün rahatsız ediyor!" Problemin görüldüğü anlaşılıyor, ana şey zihniyet, ama hayır!
Problemin farkındalığı
Güvensiz insanlar için bu bir dizidir.Farklı olmayan, etkileyici olmayan ve aktif eyleme ilham veren günlük olaylar. Bu nedenle, her şeyden önce değişmek zordur, bu nedenle yaşamınız, çünkü sıkıcı bir kişi bir tanıdır. Her şeyin düzeltilebileceğine, bir kişinin problemleri olduğunu fark ettiğine ve içten gerçekleştirilme zamanının gerçekleştiğine sevindim, eğilim uygun.
Temel uzman yardımı
Yaşam yolunu kardinal olarak değiştirmeden önce,psikologlar içsel kavrayışı yapmanızı, arzularınızı, tercihlerinizi sökmemenizi ve kendiniz için ne tür bir insan olduğunu anlamamızı tavsiye eder. Bilinçli olarak şu soruyu sorun: "Neden sıkıcıyım? Neden günlük hayatımda kendimle tatmin olamıyorum?" Yanılsama, kızların kötülüğün kökeninin, başkalarıyla iletişimde tutarsız, yanlış bir görüş olarak kendini gösterebilen, ilgisizliklerinde yattığına inanmalarıdır. Öz-eleştiri yararlıdır, ancak sınırlı sayıda, flört etmeyin, bedeni olumsuz düşüncelerle tüketmek, hem psikolojik hem de fiziksel olarak uzun süreli hastalıklarla doludur. Kemiklere göre kendinizi demonte edin, kelimenin tam anlamıyla değil, elbette imkanlarınızı açın. "Donukluğunuzun" gizli karakterinizde olduğunu, insan kınamalarından kaçınmak için kendinizi göstermekten, konuşmaktan korktuğunuzu erteleyebilirsiniz. Sizin fikriniz için sakat kalmadığınızı ve bu dünyada hak edilmiş bir yere sahip olduğunuzu düşünmeniz önemlidir.
Kişiliğin Bilinci
Kendi bireyselliğini anlayın, çokiş, - ilginç bir ders, öz-bilginin, kalbinizin tenha köşelerine sizi yönlendirebileceği gibi, sonuçların tahmin edilemezliği ile şaşırtmak. Sıkıcı bir kız olduğun düşüncesi, yeteneklerin, yeteneklerin ve tercihlerin araştırılması sırasında sizi tamamen terk edecektir. Yaşamda denediğin şeyin bir listesini oluşturmaya çalışın, örneğin, ziyaret edilen yerlerde, hangi yemeklerin yendiğini, döküntü eylemleri yapıp yapmadıklarını, bir kez hayatınızı değiştiren önemli kararları. On yaşında bir çocuk değilseniz, o zaman liste etkileyici olacak, sadece parlak ifadeler bile hatırlamak önemlidir. Geri kalanlar arasında öncelikli olanları vurgulayın, yaptığınız iş için ellerinizi çırpın, kendi kişiliğinizle ilgili sonuçların kendiliğinden sorulmalı, ilk etapta umutsuz değilsiniz.
Fırsat açıklanması, sınırların aşılması
Kafamda ise düşünce "ben"Sıkıcı, listeden geçti kahramanlıklar rağmen, bilinmeyen Şüphesiz henüz mütevazı hayatında rastlamadım arzuları uyandırdı başvurmak zamanı. Bilmek, tuval üzerine bir fırça tarafından yönetilen dikiş temel tekniğini öğrenmek yazarın çorap bebek yapmak için, futbol sahasında top peşinde makyaj becerileri. hatta kuruş, çeşitli yönlerde geliştirmeyi o. bir kural olarak, bariyerler, kendimizi inşa ediyoruz isteyen olur ama kişinin gelişiminin başlamasına engel yok nasıl örnekler Milyonlarca iyon yaşları.
Shokoterapiya veya olağandışı durumlar
"Peki ya ben sıkılırsam ve farketmezsemHayat kör "Böyle için" birbirlerine meslekler "kızlar bireysel tavsiyelerden farklı ele olmasına rağmen ilginç özelliklerinden Beyanı -. kana susamış köpekbalıkları ile tersine becerikli yunuslardan ve, yüzme sen Paraşütle atlamayı psikolojik şok terapisi, dalış, , mutlu, kalabalık bir sokakta çığlık, bir yangın gösteri düzenledi? hayır? O zaman ne bekliyorsunuz? size özgü olmayan, abartılı eylemlere karşı, Durma! onun önemli iş yapacak zashkalenny adrenalin inanın, küresel b neden olur Ryu duygular, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmak için yeterli olacaktır hoş anılar, anlatmak ve alışılmadık arkadaşlar. Sen ortaya çıkıyor kişiliğinin gelişimi bu aşamada böyle mutlaka hissedeceksiniz şey olacak ve daha fazla devam giderek daha fazla isteyeceklerdir.
Mesleki gelişim, gelişmekte olan kişiliğin bir sonucudur.
Depresif müşterilerSıkıcı bir işi olduğuna inandıkları zaman psikologları ziyaret edin, bu durumda ne yapmalı? Cevap düşündüğünden daha kolaydır - sıradan çıkığının yerini değiştirmek gerekir. Onun gençlik gençler, onların arzularına tarafından aldatılan enstitü, kolej veya başka bir kurumunda seçtikleri uzmanlık üzerine bahse giriyorlar. Sorun sağlam işçi büyümek oldukça mümkündür meslek hatalı seçim, yol şekillenmemiş görüşler, olgunlaşmamış bir karakter, tecrübe eksikliği, ama aynı zamanda, aslında mutsuz olabilir. kasvetli istatistiklere göre, insanların% 70-80 günlük elbette, çoğu herhangi bir sonuç elde olmayan faaliyetler kapsamına memnun olmayan, sevilmemiş işi ziyaret edin. Kendi mutluluğu her biri kavramı çok yönlü, ama öncelik, kendinizi bulmak gerçekten gibi ne olduğunu bulmaktır - Mutlu olun. Mutlu çocuk yapmak kutlamalar düzenlemek ve bu arada sen kasvetli dokümanlarda ofiste oturuyorsunuz - Kendini öğrenmek için hiçbir zaman geç, belki de hayatın diğer alanlarda meslek uygulanacaktır.
Karakteristik değişimlerin kişisel yaşam üzerindeki etkisi
Bir kadının kalbi sevgi, sevgi,Tutkulu ilişkiler, küçük kızın iyiliği için, kızlar, değerli seçimleri memnun etmek için tüm tezahürlerini değiştirebilir, ayarlayabilir, daha iyi olabilir. Bir psikologun resepsiyonundaki bir kızın hoş olmayan bir şekilde paylaştığı nadir durumlar yoktur: "Geçen gün bir tarihteydim, her şeyin yolunda gitmiş gibi görünüyordu, ama akşamın sonunda adam sıkıcı olduğumu ve bunun ciddi bir şeyin başına gelmesinin olası olmadığını söyledi. ". Katılıyorum, gerçekten benlik saygısını etkiler ve kendi davranışlarınızı düşünmenizi sağlar. Kadınların stratejik doğası gereği, bir erkekle bir toplantıya gitmeden önce konuşma, rahat hareketler, çekici bir imaj gibi konuları konuşmayı başarabilirler. Fakat bu, bir erkeğin dikkatini çekmek için yeterli değildir, davranışların taktiklerini belirli bir seçimle birleştirmek oldukça zordur, çünkü bu yakışıklı erkeğin tam olarak ne istediğini bilmiyorsunuzdur. Umut verici bir gecenin sonunda, sorgulayıcı bir bakışla oturmamaya, "Sıkıcı mıyım?" Bilinçli çağın tüm döneminde, her yönüyle gelişmek, size aşina olmayan bilimleri öğrenmek, ama onların önemine göre ilginç olmak, "erkek" temalarına değinmek gerekir: arabalar, balık avlama, spor, silahlar, avcılık. Küçük miktarlarda bile kapsamlı bir gelişme, karşı cinsle, yalnızca kadınların güzelliğine olan ilgiyle iletişim kurmak için yararlıdır, cinsel çekiciliğin uzun sürmesi olası değildir.
İç dünyayı dönme zamanı
Bir kişi değiştirmek istediğinde övgüye değerdirTamamen, kötü alışkanlıkları bırakmak, stili değiştirmek, herkesin anlayamasa bile belirli bir yaratıcı imaj yaratması, doğrudan bireysellikle ilgilenirken, sıkıcı ve can sıkıcı olmayı bırakması. Hayatınızı radikal bir şekilde değiştirmek, mesleğinizi değiştirmek, iletişim tarzınızı değiştirmek ve duygularınızı ifade etmede şokunuzu ifade etmek istediğinizde, bu gibi durumlarda fazlalık hoş karşılanır. En önemli husus özgüven, kişinin kendi gücü, eylemlerdeki kararlılığıdır. Hoşnutsuzluk göstermekten veya tam tersine hayranlık duymaktan korkmayın, bu nedenle, belirli durumlarda kalıcılığını azaltmazsanız, ileride dinlemeniz ve duymanız gerekecektir. "Elinizde olan her şey" anlamına gelen "banal" ifadesi, küçük bir adamın hayatında, hatta en algılanamaz ve sessiz olmak için doğrudan bir yere sahiptir, bu da dünyayı çevirebilir.
Tam yaşamın hızlı yolu
Değişmeye karar verirseniz, niyetinde bulunmayın.Herhangi bir zorluktan önce durun, geliştirin, geliştirin, çoğu insan için cazip hale gelsin, toplumda layık bir yer edin, sonra gizli fırsatları, yetenekleri ve arzuları gerçekleştirmek için birkaç adım atmanın zamanı geldi. Psikologlar kendini geliştirmek için ardışık adımların mütevazi bir listesini sunar:
- Kendine söylemeyi bırak: "Ben sıkıcıyım." Aksi takdirde iyimser bir ruh hali görmeyeceksiniz. Kişinin kendi güçlerindeki güvensizliğin, yaşamsal bir pasiflik ve kendi kendini korumaya yol açtığı bilinmektedir.
- Bir ayna ile "kendine" bak, öğrenyüzün her çizgisi, gözlerin derinliği, görünüşün düşüncesi, başkalarından fark etmediğiniz bir şeyi arar ve size özgü olan özellikleri ortaya çıkarır. Kendini sev, her şeyi anla, senin gibi - hayır, ama bu bir bireysellik.
- Hem bireysel hem de birçok eğitimGrup, vahşet olmaktan çıkmış ve insanlar tarafından güvenli bir şekilde algılanan modern bir toplumda gerçekleştirilmekte, ayrıca her yıl kişisel gelişim için verilen eğitimlerin katılımı da devam etmektedir. Yaşam koşullarına ve kişisel gelişime uyumla ilgili dersler öğretirken, ortak ilgi alanları olan yeni arkadaşlar bulmak da kolaydır.
- Başkalarının görüşlerine odaklanmayın, bu, karar vermenin en önemli anında sizi bir can sıkıntısına sürükleyebilir, şüphesiz kendi gücünüze ve sarsılmaz enerjinize güvenir.
- İlginç faaliyet alanlarını seçmeye değer.odak noktası solmayacak, ancak sadece tam güçte momentum kazanacak, bu yüzden sıkıcı bir bilim insanından gerçekten tahmin edilemez bir şovcuya dönüşecek. Kendinizi açıklayın, sadece kendinize bakın ve inanın. </ ol </ p>
