Göz yorgunluğundan dolayı göz damlası. Bilgisayarda çalışırken jimnastik.

Çoğu kimse için sıklıkla çalışmak zorundabilgisayar, rahatsız edici sansasyonlardan şikayet etmek, kızarıklık ve yanma, gözlerle ovmak. Alerjik reaksiyonlara bağımlı kişilerde, göz kapaklarının şişmesi bile olabilir. Gözlerin çirkin kızarıklığını ortadan kaldırmak için "Vizin" e yardım edeceksiniz. Anında hareket eder, ancak çareyi istismar etmeniz önerilmez. Kullanım talimatlarını okuyun ve içindeki talimatlardan sapmamaya çalışın.
Göz damlası kullandıktan sonrayorgun gözler, birkaç dakika sonra kontrast ayıracağından gözler sıkışıyor. Kozmetik bölümlerinde satılan jel bardaklarını kullanabilirsiniz.
Bilgisayarda yapılan yoğun çalışmalar sadece rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda görme keskinliğini de azaltır. Göz yorgunluğuna bağlı farmasötik göz damlaları -
Harika bir araç, ancak uygulamanız gerekiyorkompleksi. Hijyen ve önlemleri unutmayın. İyi bir modern monitör kısmen sorunu çözecek, ancak gerisini unutmayın.
İki saatte bir gözler için rahatlatıcı bir jimnastik yapın. Tüm egzersizler maksimum amplitüd ile yapılmalıdır. 1'den 6'ya kadar saymak için egzersizi 5 kez tekrarlayın.
* Gözlerinizi sımsıkı kapatmayın, sonra açın ve mesafeye bakın, gözlerinizi zorlamaz.
* Başınızı çevirmeden sola, ardından sağa bakın.
* Gözlerinizi burnunuzun köprüsüne getirin, sonra uzaktaki nesneye bakın.
* Önünüzdeki konuda bir kaç saniye bekleyin.
* Gözlerinizi yukarı doğru yönde ve yana, sonra aşağı ve yana döndürün.
* Önünüze bakın, sonra kaldırılan nesneye bakın. Pencereye birkaç saniye bakabilirsiniz.
* Aktif olarak gözlerini kırpıştırın.
P. Breg, avuç içi rahatlatıcı tekniği ile birlikte göz yorgunluğundan göz damlalarının kullanılmasını önerir.
Koltuğa rahatça oturun ve avucunuzla gözlerinizi hafifçe örtün. Göz kapaklarını kapatın ve
dirseklerinizi masaya yaslayın. Bu pozisyonda, çok hoş bir şey düşünerek birkaç dakika oturun. Rahatlatıcı müzik kullanabilirsiniz.
İş sırasında, kan akışını bozmamak için iyi bir duruşu unutmayın.
Bugün eczanelerde ve teknoloji mağazalarındaGörme keskinliğini destekleyecek çok şey bulmak için. Bunlar özel simülatörler, göz yorgunluğundan gelen göz damlası, koruyucu bilgisayar ekranları, özel gözlüklerdir. Doğru beslenme ve vitamin preparatlarını unutmayın, bu vizyonu korumaya yardımcı olacaktır.
Genellikle bilgisayardaki yoğun çalışmalardanmukus göz kurur. Bir kum tanesinin gözlerinize girdiği hoş olmayan bir his var. Bir bilgisayarda çalışırken en iyi göz damlaları "yapay gözyaşı", korneayı nemlendirir. Lütfen bunları uzun süre kullanmamanız gerektiğini unutmayın.

Hoş olmayan belirtiler kişiyi sürekli zorlarEllerini gözlerine sok. Sıklıkla korneaya bulaşan parçacıkların içeri girmesi konjonktivite yol açar. Eğer takviye başladıysa, göz damlaları "Sulfacil sodium" gibi ilaçlar kullanmak için acele etmeyin. Kullanımından kaynaklanan yan etkiler, bilgisayarda uzun süreli çalışmalara neden olan belirtilere çok benzemektedir. Yani, başvuruları durumu daha da kötüleştirebilir. Doğal tarifleri kullanmak daha iyidir: papatya suyu veya calendula. Bu amaç için manganez veya borik asit kullanmayın. Bu fonların test edilmesine rağmen, maliyetten daha fazla zarar verecektir. Tabii ki, konjunktivitin tedavisini tek başına yapmak tavsiye edilmez, ancak evde ekleri kaldırabilirsiniz.
İyi görüşü korumak isteyenler için son tavsiyedir. Hafta sonlarında gözlerinizi rahatlatmaya çalışın.